Të shërohesh me lexim! “Biblioterapia”, procesi që qetëson mendjen

Postuar: 11/07/2018 - 17:11

"Biblioterapi" është terapia e re, mbase dhe e vjetër e cila po gjen çdo ditë më shumë përdorim të gjerë në botë për qëllime terapeutike.

Ky term është përdorur për herë të parë në vitin 1916, në artikullin “Një klinikë letrare” të “Atlantic Monthly”.

Gjëja më e thjeshtë që mund të bëjmë të gjithë është të lexojmë, nuk ka nevojë për veshje të posaçme, për përgatitje, palestra, organizim të lodhshëm kohe.

Bagster i cili drejtonte një Kishë thoshte se leximi rekomandohej për vlerat shëruese. "Biblioterapia është një shkencë e re, Një libër, – arsyetonte ai, – mund të jetë stimulant ose sedativ, mund edhe të ngacmojë. Mund të jetë shurupi qetësues ose mustarda që djeg. Ai, me pak fjalë zgjon dhe përçon jetë të re në dejet tona".

Sot “Biblioterapia” ka marrë forma të ndryshme, duke nisur nga kurset e literaturës në burgje, e deri te grupet e leximit për të moshuarit që vuajnë nga demenca.

Ndonjëherë do të thotë seanca për ata që janë shkëputur prej kohësh e duan t’i rikthehen leximit, por mund të jetë mbase edhe më e thjeshtë sesa kaq. Mjafton vetëm të uleni e të lexoni, për të mirën e mendjes dhe shëndetit tuaj.

/portali DurresLajm/

Na bëni like në facebook!: 

Lajme nga e njëjta kategori

   Këngëtarja dhe moderatorja Orinda Huta është shfaqur më seksi se kurrë e veshur me rroba banjo trup.

   Mbyllja e Botërorit ishte fatlume për Francën, e cila fitoi trofeun më të madh futbollistik, pasi mundi 4-2 në finale Kroacinë.

   Edhe shqiptarët duhet të jenë krenar për finalen e këtij Botërori, ku në ceremoninë para ndeshjes ishte Era Istrefi, e cila interpreto

   Ndeshja midis Kroacisë dhe Francës nuk ishte e bukur vetëm nga spektakli i dhuruar nga ana futbollistike.

   Edhe pse asnjë plazh i bregdetit shqiptar nuk është i hapur për nudistët, pushueset femra preferojnë që dielli t’u kapë çdo cep të tru

   Torino i jep fund pritjes “së shekullit” për atë që konsiderohet prej ditësh nga mediet sportive si “goditja e shekullit”.Me përjashti

   Një fundjavë mbushur me rrëfime të forta ishte kjo e radhës në ‘Një kat më lart’.

   Ai ka gjetur një slogan për veten: “Vëllai deputet i të rinjve dhe sportistëve.” Dhe shton: “Nusja ime nuk është e kënaqur me këtë ven

   Simboli i shqiponjës dykrenare, kohëve të fundit është bërë ndër simbolet më të famshme në botë.

   Një ajsberg gjigand ka mbërritur në bregun e detit në Innaarsuit, një fshat i vogël në Groenlandë.