Tri sinjalet e fshehta që tregojnë se trupi ka nevojë për ndihmën tuaj

16/09/2019 - 12:38

Të gjithë sot kanë një jetë të mbushur me angazhime të shumta, që ndikojnë drejtpërdrejt në shëndetin e përgjithshëm tonin. Ndodh që edhe nëse flemë për 7 apo 8 orë, sërish ditën e nesërme ndihemi të lodhur. E gjithë kjo vjen për shkak të stilit të jetesës dhe shpesh trupi mund të na japë shenja se ai ka nevojë për ndihmën dhe kujdesin tonë.

1. Nëse ankoheni shpesh nga ngërçet në këmbë që ju shkaktojnë dhimbje kjo do të thotë se trupi po ju jep një sinjal se keni mungesë magnezi dhe kaliumi. Duhet të shtoni më shumë spinaq dhe perime jeshile në dietën tuaj.

2. Nëse ndiheni gjithmonë të lodhur do të thotë se duhet të ndryshoni menjëherë dietë. Në vend që të konsumoni karbohidrate që ju ngopin shpejt, duhet të hani diçka tjetër si oriz apo perime jeshile.

3. Nëse keni lëkurë të pastër dhe keni pak kohë që ju janë shfaqur akne do të thotë se po vuani nga stresi.

/portali DurresLajm/

Na bëni like në facebook!: 

Lajme nga e njëjta kategori

Ava Karabatic është një ish-modele e Playboy, e cila së fundmi ka vendosur t'i befasojë të gjithë, pasi do të kandidojë për Presidente e

Humbja e një prindi është gjithmonë e vështirë për t’u pranuar dhe mësuar.

Një kompani udhëtimi po punëson deri në 10 persona për të qëndruar në disa nga pronat më luksoze në botë, për të tërhequr blerës të pasur

Supermodelja Bella Hadid është shpallur gruaja më e bukur në botë.

Dukesha, Kate Middelton dhe Princi William kanë nisur turin e tyre në Pakistan.

Është cilësuar si fëmija më e bukur në botë dhe vjen nga Rusia.