5 shenjat që tregojnë se jeni duke konsumuar ujë më shumë seç duhet

12/05/2019 - 16:29

Uji është një nga elementët kryesorë përbërës të trupit tonë. Është e nevojshme që çdo individ të pijë një sasi uji të caktuar, pasi trupi i tij ka nevojë të hidratohet herë pas here. Megjithatë përpos kësaj, janë disa shenja të cilat tregojnë se po pini ujë në sasi të tepruar. Sipas "Healthfitness", këto janë 5 prej shenjave:

  1. Ju dhembin shpeshherë muskujt dhe ndiheni më të dobët fizikisht.

  2. Pini ujë dhe kur nuk keni etje.

  3. Ju vjen për të vjellë shpesh, pasi konsumimi i tepërt i ujit bën që në stomakun tuaj të krijohen probleme.

  4. Keni dhimbje koke të forta.

  5. Ngjyra e urinës ndryshon, është më e hapur dhe keni nevojë më shpesh të shkoni në tualet.

/portali DurresLajm/

Na bëni like në facebook!: 

Lajme nga e njëjta kategori

Të gjithë kemi gabuar me mënyrat sesi e kemi mbrojtur lëkurën nga rrezet e forta të diellit.

Mjalti dhe vaji i ullirit janë shumë të rëndësishëm për shëndetin e njeriut. Vlerat shëndetësore të tyre janë të mrekullueshme.

Për një barkë të sheshtë ju duhet të konsumoni ushqime që përshpejtojnë metabolizmin tuaj dhe që nuk shkaktojnë fryrje.

Hithra rekomandohet për trajtimin e disa sëmundjeve dhe është një nga bimët natyrale medicinale më të zakonshme.

Është makthi i shumë prindërve, megjithatë ky fenomen nuk prek vetëm fëmijët.

Alkooli është droga më e rrezikshme për shëndetin e njeriut, më i rrezikshëm edhe se llojet më të forta të drogave të tjera si kokaina, h

Trupi ynë akumulon toksina pasi ne jemi vazhdimisht duke u ekspozuar në ditët e sotme drejt tyre nëpërmjet ushqimit, kimikateve, ndotjes

Thinjat mendohet të jenë treguesi kryesor i plakjes, por jo domosdoshmërisht flokët e bardha apo gri nuk do të thonë gjithmonë se ju po p