Çfarë parandalon muzika nëse e dëgjoni para gjumit

17/10/2018 - 07:38

Të dëgjoni muzikë para gjumit është një mënyrë e mirë relaksuese për çdo person. Por nëse dëgjoni muzikë medituese para se të flini, do të jeni të mbrojtur nga sulmet vdekjeprurëse në zemër.

Sipas një studimi më të fundit, dëgjimi i tingujve të qetë dhe meditues para se t’ju zërë gjumi rrit ndryshueshmërinë e ritmit të zemrës.

Gjithashtu kjo definohet si koha në mes të rrahjeve të zemrës dhe tregon aftësinë e zemrës që të ndryshojë shpejtësinë e pompimit të gjakut si përgjigje ndaj rrezikut apo periudhave të relaksit.

Mirëpo, studimet paraprake kanë treguar se ndryshueshmëria e ulët e ritmit të zemrës rrit rrezikun për të pësuar sulm në zemër me 45%.

/portali DurresLajm/

Na bëni like në facebook!: 

Lajme nga e njëjta kategori

Studimet këshillojnë të konsumojmë mëngjes patjetër, duke theksuar se është vakti më i rëndësishëm i ditës.

Janë të paktën 10 legjenda ato që nuk i paskemi ditur deri tani për makaronat – pjatën më të preferuar të italianëve.

Vaji i ullirit dhe aloe vera janë dy prej dhuratave më bujare të natyrës.

Përdorimi i alkoolit dhe cigareve ndikon drejtpërdrejt në shëndetin e 250 milionë njerëzve në mbarë botën.

Ndryshimet e nivelit të glukozës në gjak

Shqipëria dhe vende të tjera të Mesdheut gëzojnë një mot përgjithësisht të mirë me diell, por kur dimri troket, i ftohti është i mprehtë.

Sistemi imunitar mund të fshihet pas depresionit post partum që prek të paktën 15 % të grave.

Veza është një nga ushqimet me më shumë proteina dhe shkon thuajse me çdo gatim, sallatë, të skuqura, djathë etj.

Frutat në stinën e vjeshtës janë të shumëllojshme.

Një studim i ri ka qëllim që të shpjegojë përse njerëzit obezë kanë më shumë rrezik që të preken nga kanceri.