Pija ideale për të humbur peshë dhe për të pastruar trupin

04/06/2019 - 07:43

Nëse dëshironi të humbni peshë dhe të pastroni trupin, atëherë ndjehuni të lirë të përgatisni këtë pije të përbërë nga mentja, portokalli dhe çaji i gjelbër. Duke e konsumuar këtë pije, ju do ta përmirësoni shëndetin e përgjithshëm.

Çaji i gjelbër është i aftë të shpejtojë metabolizmin dhe ndihmon në procesin e absorbimit të yndyrave. Duke e pirë një çaj të gjelbër çdo ditë, ju do të jeni të aftë t’i zvogëloni rreziqet e sëmundjeve të zemrës, kancerit të lëkurës, goditjeve në tru, sheqerit të lartë në gjak, shtypjes së lartë të gjakut, etj.

Në anën tjetër, portokalli është shumë i shëndetshëm për shkak të vetive antioksiduese që ka. Nuk përmban yndyra të ngopura, por është i mbushur me fibra, të cilat janë shumë të nevojshme për njerëzit që kanë problem me mbipeshë.

Veç kësaj, kanë efekt pozitiv edhe kur bëhet fjalë për sëmundjet kardiovaskulare, artritin dhe kancerin.

Në fund, mentja e pasur me kalium, hekur, magnez e kalcium. Kjo bimë e përmirëson procesin e tretjes së ushqimit, njëkohësisht ndihmon organizmin tuaj të djegë yndyrën dhe të parandalojë fryrjen e barkut.

Përgatitja e pijes:

Lini të ziejë 1 litër ujë për 3-4 minuta. Temperatura e ujit duhet të jetë rreth 8- deri 85 gradë Celsius

Shtoni 5 qese çaji të gjelbër dhe lëreni ujin të ftohet për 3 deri 5 minuta

Pastroni portokallin dhe priteni bashkë me lëkurën

Çajin e gjelbër vendoseni në një enë xhami, shtoni fetat e portokallit dhe në fund edhe disa gjethe të freskëta menteje

Mbylleni enën e xhamit dhe lëreni ashtu tërë natën

Pastaj duhet të konsumoni 1 gotë të kësaj pije para çdo vakti.

/portali DurresLajm/

Na bëni like në facebook!: 

Lajme nga e njëjta kategori

Eliminimi i zakoneve të këqija si fjetja me televizorin ndezur në dhomë, mund t’ju ndihmojë të humbni kilet e tepërta, sipas një studimi

Studimet shkencore, të cilave u referohet AgroWeb.org mbi ndikimin e stresit në organizëm, sugjerojnë se stresi është shkak por edhe paso

Një dozë dy orëshe në natyrë përmirëson në mënyrë domethënëse shëndetin dhe mirëqënien.

Gjendja shpirtërore ka lidhje të pashmangshme me ushqyerjen.

Bakteret “Gingivitis“ që gjenden në hapësirën e gojës dhe grykës mund të depërtojnë deri në tru.

Ndjehemi të lodhur, të zemëruar, të trishtuar dhe në një humor të keq dhe kjo na nxit të gjejmë ngushëllim në ushqim.

Tërshëra është një drith shumë i pasur me vitamina, minerale dhe fibër, tre përbërës kyç për një tretje të mirë.

Shkencëtarët kanë zbuluar një simptomë të re, e cila mund të shërbejë si shenjë se sulmi në zemër është i pashmangshëm.

Pulsiviteti i enëve të gjakut në qafë, si ai arterial ashtu edhe venoz, janë një tregues themelor për identifikimin e njerëzve që mund të

Hidhini një sy këtyre fotove qesharake dhe njëkohësisht situata të dhimbshme, të këtyre personave të cilët mesa duket kanë harruar të për