Pija ideale për të humbur peshë dhe për të pastruar trupin

04/06/2019 - 07:43

Nëse dëshironi të humbni peshë dhe të pastroni trupin, atëherë ndjehuni të lirë të përgatisni këtë pije të përbërë nga mentja, portokalli dhe çaji i gjelbër. Duke e konsumuar këtë pije, ju do ta përmirësoni shëndetin e përgjithshëm.

Çaji i gjelbër është i aftë të shpejtojë metabolizmin dhe ndihmon në procesin e absorbimit të yndyrave. Duke e pirë një çaj të gjelbër çdo ditë, ju do të jeni të aftë t’i zvogëloni rreziqet e sëmundjeve të zemrës, kancerit të lëkurës, goditjeve në tru, sheqerit të lartë në gjak, shtypjes së lartë të gjakut, etj.

Në anën tjetër, portokalli është shumë i shëndetshëm për shkak të vetive antioksiduese që ka. Nuk përmban yndyra të ngopura, por është i mbushur me fibra, të cilat janë shumë të nevojshme për njerëzit që kanë problem me mbipeshë.

Veç kësaj, kanë efekt pozitiv edhe kur bëhet fjalë për sëmundjet kardiovaskulare, artritin dhe kancerin.

Në fund, mentja e pasur me kalium, hekur, magnez e kalcium. Kjo bimë e përmirëson procesin e tretjes së ushqimit, njëkohësisht ndihmon organizmin tuaj të djegë yndyrën dhe të parandalojë fryrjen e barkut.

Përgatitja e pijes:

Lini të ziejë 1 litër ujë për 3-4 minuta. Temperatura e ujit duhet të jetë rreth 8- deri 85 gradë Celsius

Shtoni 5 qese çaji të gjelbër dhe lëreni ujin të ftohet për 3 deri 5 minuta

Pastroni portokallin dhe priteni bashkë me lëkurën

Çajin e gjelbër vendoseni në një enë xhami, shtoni fetat e portokallit dhe në fund edhe disa gjethe të freskëta menteje

Mbylleni enën e xhamit dhe lëreni ashtu tërë natën

Pastaj duhet të konsumoni 1 gotë të kësaj pije para çdo vakti.

/portali DurresLajm/

Na bëni like në facebook!: 

Lajme nga e njëjta kategori

Operacionet cezariane bëjnë që foshnjet të humbin mbrojtjen natyrale nga supermikrobet.

Tendenca e përdorimit të vajit të peshkut ka arritur majat dhe nuk mund të ndalet më.

Vakti i parë i ditës ka një ndikim të fortë në mirëqenien e organizmit nga koka tek këmbët.

Sikur migrena të mos shkaktonte vuajtje të mjaftueshme, një studim i ri ka zbuluar se personat që përjetojnë dhimbje të madhe koke, janë

Për rritjen e fëmijëve është me shumë rëndësi që ushqimet të zgjidhen sa më të përshtatshme për zhvillimin e tyre mendor,

Dhimbjet e kockave po kthehen në një problem shëndetësor shumë i përhapur kudo, edhe në Shqipëri.

Rrudhat janë pjesë e paevitueshme e procesit të plakjes.

Ushqyerja e shëndetshme është një nga mënyrat më efikase për uljen e tensionit të lartë të gjakut.