Ushqimet që djegin kaloritë në mënyrë natyrale (FOTO)

15/05/2018 - 09:53

Çaji jeshil është pa dyshim një nga aleatët më të mirë për dobësim. Ka pak kalori, përmban antioksidantë të fuqishëm dhe është një tretës i mrekullueshëm.

Karçofi është i pasur me fibra dietike, antioksidantë, vitamina dhe minerale, dhe është një nga ushqimet kryesore që djeg kalori.

 

Hirra është një ushqim i pasur me proteina të cilësisë së lartë, ushqyes kryesorë që përshpejtojnë metabolizmin duke lehtësuar formimin e masave të yndyrës në trup.

Speci djegës është një erëz me shije pikante, dhe që ju jep ndjesinë e ngopjes. Sigurisht që nuk duhet ekzagjeruar me të, por është një aleat shumë i mirë për të djegur kalori.

Grejfruti është një agrume e përkryer për ata që duan të humbin peshë, pa mbajtur dieta të rrepta dhe të rrezikshme. E ulët në kalori, veti diuretike, dhe antioksidantë është një djegës i mirë natyral i kalorive.

/portali DurresLajm/

Na bëni like në facebook!: 

Lajme nga e njëjta kategori

Kafeja ose çaji kur jemi jashtë shtëpisë shpesh pihet në gota plastike, por kjo nuk është alternativa më e shëndetshme.

Stina e re sjell ndryshime edhe në organizëm me një rritje të nivelit të serotoninës dhe dopaminës gjatë ditëve; pasojat janë më shumë lë

Një përqafim i thjeshtë mund të ketë efekte të thella psikologjike si:

1. Ul frikën nga vdekja

Një studim i kryer së fundmi, e përforcon teorinë sipas së cilës përdorimi i mishit të kuq, sallamit apo proshutës e rrit dukshëm rreziku

Mitet që përfliten ngado për gjumin dëmtojnë shëndetin dhe humorin, si dhe shkurtojnë jetët tona.

Të hahet mëngjesi nuk është i nevojshëm për të gjithë, përkundër asaj që mund të keni dëgjuar.

Mëngjesi është vakti më i rëndësishëm i ditës. Të mirat e ushqyerjes së shëndetshme që në orët e para të ditës janë të larmishme.

Konsumi i vezëve të paktën 4 herë në javë bën shumë mirë për shëndetin e syve.