-
07/01/2020 - 10:27
Disa nga femrat më të njohura të showbizit kanë treguar rutinën e tyre të mëngjesit për një shëndet sa më të mirë dhe pa shtuar në peshë.
Xhesika Biel, gruaja e Justin Timberlake ka përjashtuar...
-
06/01/2020 - 20:09
Dylli i veshit, sado i pakëndshëm të jetë është një pjesë integrale e shëndetit të organizmit.
Akumulimi i qelizave të lëkurës, vajrave dhe grimcave të tjera e mbron veshin nga bakteret dhe myku.
Për...
-
06/01/2020 - 07:43
Trupi i njeriut është në gjendje të flasë e të shprehet qartë për atë që ka nevojë.
Nëse njeriu është i vëmendshëm atëherë do të mësojë të ushqehet më shumë me produkte natyrale të stinës.
Produktet...
-
05/01/2020 - 14:43
Festat e fundvitit padyshim janë periudha më e bukur për secilin nga ne. Por le ta pranojmë që e teprojmë pak me ushqimin gjatë këtyre ditëve. Si pasojë ndihemi të lodhur dhe më pak produktivë. Por...
-
03/01/2020 - 21:43
Me ardhjen e dimrit, ajri në shtëpi thahet me tepri për shkak të përdorimit të pakufizuar të kondicionerëve apo ngrohësve të ndryshëm. Mbajtja e një niveli normal të lagështisë në shtëpi është shumë...
-
03/01/2020 - 20:40
Zemra është organi më i rëndësishëm i trupit të njeriut ndaj dhe është jetësore që të jetë sa më e shëndetshme. Megjithatë pa vizitë tek mjeku mund të jetë e vështirë që të dini nëse gëzoni shëndet...
-
03/01/2020 - 11:57
Një sistem i shëndetshëm tretës nuk ka nevojë për pije të gazuara apo ushqime të shpejta e të përpunuara.
Lista e pijeve dhe ushqimeve që duhen shmangur në të mirë të sistemit tretës është e gjatë....
-
02/01/2020 - 13:14
Festat e fundvitit shoqërohen me pije alkoolike e ndonjëherë pak më tepër seç duhet. Kjo shoqërohet me pas me dhimbje koke, dobësi dhe lodhje, e shpesh edhe me probleme që lidhen me stomakun.
Por si...
-
02/01/2020 - 08:45
Pas shumë karbohidrateve, kripës, sheqerit apo alkoolit të konsumuar në ditët e festave, vjen një moment mjaft i lodhshëm për trupin që e përjetojnë të gjithë.
Dhe për ta marrë veten pas pushimeve,...
-
31/12/2019 - 14:54
Një gotë ujë me limon të cilën nutricionistët gjithnjë e më shpesh e rekomandojnë për fillim të ditës, mbase edhe ndihmon që të përshpejtoni metabolizmin, mirëpo mund të dëmtojë dhëmbët.
Efektet e...
-
31/12/2019 - 10:18
Kur ishim fëmijë, na thonin që pirja e qumështit do të na bëjë të fortë dhe të shëndetshëm. Por a keni menduar ndonjëherë se çfarë ndodh saktësisht me trupin tonë kur pimë qumësht? Siç rezulton,...
-
30/12/2019 - 08:31
Shëndeti i mirë i trurit do të thotë edhe shëndet i mirë i të gjithë trupit dhe jetë e gjatë.
Kur flasim për kujdesin ndaj organizmit, ka me qindra mënyra dhe këshilla që nga ushqimet e duhura, deri...
-
29/12/2019 - 09:29
Gjatë dimrit, organizmi dhe zemra punojmë dhe shumë për të përballuar të ftohtin. Kjo mund të jetë veçanërisht e rrezikshme për të moshuarit dhe të sëmurët kronikë. Nëse qëndroni gjatë në të ftohtë,...
-
28/12/2019 - 20:29
Mishi i mbetur i gjelit të detit mund të përdoret për përgatitjen e një lëngu të shëndetshëm që shfrytëzohet për gjellëra dhe supa të ndryshme.
Përveç përfshirjes në gatim, ky lëng është shumë i...
-
28/12/2019 - 08:13
Qumështi është një lëng i pasur me lëndë ushqyese që është përdorur në të gjithë botën për mijëra vite.
Llojet e konsumuara më shpesh janë qumështi i lopëve, deleve dhe dhive. Konsumimi i qumështit...
-
27/12/2019 - 07:37
Kush nuk e do djathin? Shqiptarët e konsumojnë shumë. Një fetë djathi e shndërron edhe sallatën apo vaktin më të mërzitshëm në një gosti të shijshme.
Djathi, edhe në të kaluarën ka qenë një nga...
-
26/12/2019 - 21:50
Ethet e festave dhe planifikimit të ditëve të para të vitit janë të forta.
Në këtë stinë të ftohtë dhe festive, njerëzit stresohen për përzgjedhjen e dhuratave, menunë e mbrëmjes së ndërrimit të...
Disa nga femrat më të njohura të showbizit kanë treguar rutinën e tyre të mëngjesit për një shëndet sa më të mirë dhe pa shtuar në peshë. Xhesika Biel, gruaja e Justin Timberlake ka përjashtuar...
Dylli i veshit, sado i pakëndshëm të jetë është një pjesë integrale e shëndetit të organizmit. Akumulimi i qelizave të lëkurës, vajrave dhe grimcave të tjera e mbron veshin nga bakteret dhe myku. Për...
Trupi i njeriut është në gjendje të flasë e të shprehet qartë për atë që ka nevojë. Nëse njeriu është i vëmendshëm atëherë do të mësojë të ushqehet më shumë me produkte natyrale të stinës. Produktet...
Festat e fundvitit padyshim janë periudha më e bukur për secilin nga ne. Por le ta pranojmë që e teprojmë pak me ushqimin gjatë këtyre ditëve. Si pasojë ndihemi të lodhur dhe më pak produktivë. Por...
Me ardhjen e dimrit, ajri në shtëpi thahet me tepri për shkak të përdorimit të pakufizuar të kondicionerëve apo ngrohësve të ndryshëm. Mbajtja e një niveli normal të lagështisë në shtëpi është shumë...
Zemra është organi më i rëndësishëm i trupit të njeriut ndaj dhe është jetësore që të jetë sa më e shëndetshme. Megjithatë pa vizitë tek mjeku mund të jetë e vështirë që të dini nëse gëzoni shëndet...
Një sistem i shëndetshëm tretës nuk ka nevojë për pije të gazuara apo ushqime të shpejta e të përpunuara. Lista e pijeve dhe ushqimeve që duhen shmangur në të mirë të sistemit tretës është e gjatë....
Festat e fundvitit shoqërohen me pije alkoolike e ndonjëherë pak më tepër seç duhet. Kjo shoqërohet me pas me dhimbje koke, dobësi dhe lodhje, e shpesh edhe me probleme që lidhen me stomakun. Por si...
Pas shumë karbohidrateve, kripës, sheqerit apo alkoolit të konsumuar në ditët e festave, vjen një moment mjaft i lodhshëm për trupin që e përjetojnë të gjithë. Dhe për ta marrë veten pas pushimeve,...
Një gotë ujë me limon të cilën nutricionistët gjithnjë e më shpesh e rekomandojnë për fillim të ditës, mbase edhe ndihmon që të përshpejtoni metabolizmin, mirëpo mund të dëmtojë dhëmbët. Efektet e...
Kur ishim fëmijë, na thonin që pirja e qumështit do të na bëjë të fortë dhe të shëndetshëm. Por a keni menduar ndonjëherë se çfarë ndodh saktësisht me trupin tonë kur pimë qumësht? Siç rezulton,...
Shëndeti i mirë i trurit do të thotë edhe shëndet i mirë i të gjithë trupit dhe jetë e gjatë. Kur flasim për kujdesin ndaj organizmit, ka me qindra mënyra dhe këshilla që nga ushqimet e duhura, deri...
Gjatë dimrit, organizmi dhe zemra punojmë dhe shumë për të përballuar të ftohtin. Kjo mund të jetë veçanërisht e rrezikshme për të moshuarit dhe të sëmurët kronikë. Nëse qëndroni gjatë në të ftohtë,...
Mishi i mbetur i gjelit të detit mund të përdoret për përgatitjen e një lëngu të shëndetshëm që shfrytëzohet për gjellëra dhe supa të ndryshme. Përveç përfshirjes në gatim, ky lëng është shumë i...
Qumështi është një lëng i pasur me lëndë ushqyese që është përdorur në të gjithë botën për mijëra vite. Llojet e konsumuara më shpesh janë qumështi i lopëve, deleve dhe dhive. Konsumimi i qumështit...
Kush nuk e do djathin? Shqiptarët e konsumojnë shumë. Një fetë djathi e shndërron edhe sallatën apo vaktin më të mërzitshëm në një gosti të shijshme. Djathi, edhe në të kaluarën ka qenë një nga...
Ethet e festave dhe planifikimit të ditëve të para të vitit janë të forta. Në këtë stinë të ftohtë dhe festive, njerëzit stresohen për përzgjedhjen e dhuratave, menunë e mbrëmjes së ndërrimit të...
