Nikotina është një kimikat në përbërjen e cigareve dhe shërben si një stimulant që mund të bllokojë funksionimin normal të qelizave nervore dhe muskulore. Ajo mund të rritë rrahjet e zemrës, presionin e gjakut, madje mund të shtojë rrezikun e goditjes nga infarkti.
Në qoftë se je një duhanpirës dhe e ke të pamundur ta ndalosh, duhet të dish se disa ushqime ndihmojnë për ta nxjerrë nikotinën jashtë organizmit tuaj.
Ja 10 prej tyre:
- Boronica e kuqe
- Brokoli
- Fara gruri
- Karota
- Lakra jeshile
- Limoni
- Portokajt
- Shega
- Spinaqi
- Xhinxheri
