Ju mund mësoheni me ilaçet! Kur merrni pilula gjumi me recetë për një periudhë të gjatë kohore, trupi juaj mësohet me ilaçin, thotë Preeti Devnani, MD, një mjek i stafit në “Qendrën e Çrregullimeve të Gjumit” në “Cleveland Clinic”.
Në thelb, do t’ju nevojiten doza gjithnjë e më të larta për të marrë të njëjtin efekt nxitës të gjumit.
Mund të keni probleme me heqjen e pilulave të gjumit
Ka një arsye të mirë pse mjekët nuk do të përshkruajnë pilula gjumi për më shumë se dy javë: Nëse i përmbaheni, mund të bëheni të varur nga ato për t’ju ndihmuar të dremisni. Pasi të keni mbaruar recetën tuaj, pagjumësia juaj mund të kthehet më keq se më parë.
Nuk duhet të përzieni pilula gjumi me substanca të tjera
Është thelbësore t’i kushtoni vëmendje dozës kur bëhet fjalë për pilulat e gjumit. Për shkak të kësaj, ju duhet të shmangni ilaçet e tjera që ju bëjnë të përgjumur në mbrëmje kur jeni duke marrë pilula gjumi. Kjo përfshin antihistaminet, ilaçet kundër depresionit dhe ilaçet kundër ankthit që mund të kenë një efekt qetësues.
Do të ndiheni të përgjumur dhe më pak vigjilent
Në përgjithësi, pilulat e gjumit i bëjnë njerëzit të ndihen të përgjumur, të trullosur dhe mendërisht më pak të mprehte. Quajeni atë efekti “mëngjes pas”. Këto simptoma janë veçanërisht të mprehta nëse nuk i jepni vetes një periudhë tetë-orëshe pushimi për të fjetur nga efektet e ilaçit ose nëse përfundoni duke marrë një dozë tjetër në mes të natës.
