Ekspertët zbulojnë se cilat janë ushqimet që meshkujt nuk duhet të konsumojnë, pasi mund t’i sjellin depresion.
Hulumtimet e reja sugjerojnë se konsumimi i sheqerit mund të dëmtojë sistemin mendor, sidomos nëse jeni mashkull.
Meshkujt të cilët konsumojnë shumë sheqer janë 23 përqind më të prirur të kenë çrregullime të zakonshme mendore, si depresioni e ankthi.
Por sa sheqer konsiderohet “shumë sheqer”?
Sipas ekspertëve, 67 gramë sheqer e kalon sasinë e rekomanduar, ndonëse në Amerikë meshkujt mesatarisht konsumojnë 94 gramë sheqer në ditë.
