Aktorja e famshme amerikane Jennifer Aniston mund të thuhet se është një zonjë që nuk plaket.
Ajo mbushi 52 vjeç, por me bukurinë e saj natyrore dhe pamjen e shkëlqyeshme, nuk duket si dikush që është në dekadën e saj të pestë.
Sidoqoftë, Aniston ka një figurë të shkëlqyeshme falë stilit të jetës, por edhe stërvitjes së rregullt.
Trajneri i saj Leyon Azubuike tha që Aniston ushtron çdo ditë të javës për një orë e gjysmë.
“Në fund të trajnimit, ndihet shumë mirë. Nuk ka asgjë më të mirë sesa të kujdesesh për trupin tënd sepse stërvitja stimulon endorfinë (hormonin e lumturisë), dhe me këtë, trupi dhe mendja jonë shkëlqejnë”, tha Aniston dikur.
Kjo aktore e famshme pëlqen stërvitje energjike dhe të larmishme, kështu që është shumë e lumtur të ushtrojë boksin, forcën, kalimin e litarit dhe ushtrimet në shiritat.
“Jen është një grua që i pëlqen sfidat. Për mua, ndryshimi i rutinës së trajnimit është thelbësor dhe unë jam gjithmonë duke u përpjekur të” rris “muskujt e mi. Në Los Anxhelos, me të vërtetë më pëlqen të mbaj ushtrime kardio që përbëhen nga ngjitje shkallësh – është një stërvitje e shkëlqyeshme “, tha Azubuike.
Sidoqoftë, është e rëndësishme të theksohet se dieta e saj nuk është rreptësisht e njëjtë gjatë gjithë javës, por që Aniston ka një ditë kur ha gjithçka që dëshiron.
“Aniston e do ushqimin meksikan, dhe kur vendos të kënaqë veten e saj, ajo gjithmonë zgjedh tortilla të njomura në guacamoli”, tha në fund trajneri i kësaj aktoreje të famshme.
