2shtator 2015 – Ushqimet shërbejnë edhe për të ndryshuar humorin tonë. Në këtë grup prej 12 gjërash renditen ato ushqime që kanë nivel të lartë, vitaminash, si B, zink, omega 3, hekur, kafeinë apo antioksidantë, elementë që luftojnë stresin dhe japin energji trurit. Për këtë arsye nuk duhet t’i lini pas dore. Shikojini cilat janë…

1-Arrat

 

2-Fasulet

3-Kafeja

4-Kerpudhat

5-Spinaqi

6-Molla

7-Caji jeshil

8-Cokollata e zeze

9-Salmoni

10-Ostriket

11-Frutat e pyllit

12-Bananet

/portaliDurrësLajm/