Shumica prej nesh janë tashmë të njohur me retinolin dhe përdorimin e tij në kujdesin e fytyrës. Por a e keni menduar ndonjëherë ta përdorni në trupin tuaj?

Përgjigja e ekspertëve është e qartë: retinoli mund të bëjë mrekulli poshtë qafës. Nga përmirësimi i strukturës së lëkurës deri te zvogëlimi i rrudhave dhe njollave, është një përbërës i mrekullueshëm që ia vlen ta përfshini në rutinën tuaj të trupit.

Përfitimet e retinolit për trupin

Retinoli, një derivat i vitaminës A, është i njohur për aftësinë e tij për të stimuluar rinovimin e qelizave dhe prodhimin e kolagjenit. Kjo përkthehet në një lëkurë më të lëmuar, më të fortë dhe më të ndritshme. Në trup, ai mund të përmirësojë ndjeshëm pamjen e lëkurës që tregon vija të holla, rrudha ose shenja të fotoplakjes, siç janë duart që janë të ekspozuara vazhdimisht ndaj diellit. Gjithashtu ndihmon në trajtimin e keratozës pilaris, zvogëlimin e shenjave, njollave dhe rritjen e elasticitetit.

Një tjetër veti e rëndësishme e retinolit është se zvogëlon lëkurën me rrudha dhe palosje, veçanërisht në zona të tilla si bërrylat, gjunjët dhe dekolteja. Me përdorim të rregullt, lëkura bëhet më e njëtrajtshme, më e butë dhe më rezistente ndaj mikrotraumave që shfaqen me kalimin e kohës.

Si të zgjidhni një produkt retinoli për trupin

Meqenëse lëkura në trup është përgjithësisht më e trashë dhe më e thatë se ajo në fytyrë, ne kemi nevojë për produkte të dizenjuara posaçërisht për përdorim në trup. Losionet e trupit me retinol zakonisht kanë një përqendrim prej 0.25% deri në 1% dhe kombinohen me përbërës hidratues si ceramide, skualeni dhe acidi hialuronik. Nëse po fillojmë tani, preferojmë një përqendrim të ulët për të shmangur irritimet dhe thatësinë. Nëse kemi lëkurë të ndjeshme ose gjendje të tilla si ekzema ose psoriaza, është mirë të konsultoheni me një dermatolog.

Mënyra e saktë për t’u përdorur

Retinoli aplikohet natën, në lëkurë të pastër dhe të thatë, njësoj si në fytyrë. Fillojmë me një sasi të vogël një ose dy herë në javë dhe gradualisht e rrisim frekuencën në varësi të rezistencës së lëkurës sonë. Nuk kemi nevojë ta shpërndajmë kudo – mund ta përdorim edhe lokalisht në zonat që na shqetësojnë më shumë.

Nëse lëkura juaj është e thatë, aplikoni një krem ​​hidratues pas ose edhe para retinolit për të ruajtur lagështinë dhe për të zvogëluar mundësinë e acarimit. Si alternativë, mund ta përzieni retinolin me kremin hidratues në pëllëmbën e dorës për një aplikim më të butë.

Vëmendje!

Retinoli e bën lëkurën më të ndjeshme ndaj diellit, prandaj është thelbësore të përdorni një krem ​​mbrojtës nga dielli me SPF të lartë (të paktën 30) gjatë ditës. Në ditët me ekspozim intensiv në diell, është mirë të ndërprisni përkohësisht përdorimin.

Efektet anësore më të zakonshme janë thatësia, skuqja dhe zhveshja. Këto janë normale deri diku, por nëse vazhdojnë, zvogëloni frekuencën ose provoni një formulë më të butë. Durimi është çelësi, pasi rezultatet mund të duhen nga disa javë deri në gjashtë muaj për t’u parë.