Aktiviteti fizik i moderuar, gjumi i rregullt, dieta dhe vaksinimet janë katër shtyllat kryesore që mund të ndihmojnë në parandalimin e sëmundjes së Alzheimerit, sipas diskutimeve në Kongresin e 26-të Kombëtar të Shoqatës Italiane të Psikogeriatrisë (AIP) në Padova.
Ecja e rregullt, rreth 7 000 hapa në ditë, mund të ndihmojë në zvogëlimin e proteinave toksike në tru dhe të vonojë fillimin e simptomave njohëse.
Gjumi i mirë, midis 7 dhe 8 orëve çdo natë, aktivizon sistemin “pastrues” të trurit që largon beta-amiloidet, ndërsa gjumi më pak se 6-7 orë ose më shumë se 8-9 orë shoqërohet me një rrezik më të lartë për Alzheimer.
Dieta mesdhetare ofron një efekt mbrojtës dhe mund të ulë rrezikun e rënies njohëse deri në 30%. Vaksinat rutinë, si ato kundër herpesit zoster, gripit dhe pneumokokut, lidhen gjithashtu me një ulje të rrezikut të demencës deri në 40%.
Në aspektin terapeutik, barna të reja si antitrupat monoklonalë lecanemab dhe donanemab ngadalësojnë përparimin e sëmundjes, por nuk ofrojnë një kurë përfundimtare.
Për këtë arsye, sistemi i kujdesit shëndetësor duhet të riorganizohet, duke filluar nga diagnoza e hershme deri te menaxhimi i pacientit me kalimin e kohës.
Për diagnostikimin e hershëm po zhvillohen edhe analiza të thjeshta të gjakut për të matur biomarkuesit beta-amiloid dhe tau, duke mundësuar identifikimin e rrezikut përpara shfaqjes së simptomave. Ky hap mund të ndryshojë mënyrën se si kujdesen mjekët për sëmundjet kronike tek të moshuarit.
