Kur bëhet fjalë për të fjetur dhe për të nxitur sistemin imunitar, shumë persona shpenzojnë qindra dollarë duke investuar në spërkatje, vitamina dhe pluhura.
Por çfarë ndodh nëse sekreti i gjumit varet te një trup dhe mendje e shëndoshë, është aq i thjeshtë sa të varësh diçka në dushin tënd?
Është e vërtetë. Dushet me eukalipt, ku njerëzit e varin bimën nga koka e dushit, jo vetëm që janë të bekuar, por mbushen me një mori përfitimesh shëndetësore.
Ideja për dushe eukalipt është e thjeshtë.
Mblidhni një shumëllojshmëri gjethesh të freskëta, lidhini së bashku dhe sigurojeni atë pas kokës dush, nga rryma e drejtpërdrejtë e ujit. Pastaj, thjesht ndizni dushin dhe shijoni të gjitha përfitimet shëndetësore.
Avulli dhe nxehtësia nga dushi ndihmojnë gjethet e gjelbra për të çliruar vajrat esenciale. Kjo ndihmon në luftën kundër "mjegullës" së trurit dhe stresit, duke vepruar si një "antidepresant", duke rritur sistemin imunitar dhe duke u përgatitur për një gjumë të mirë gjatë natës dhe për t'u zgjuar i freskët në mëngjes.
Nëse i përdorni me ujë të ftohtë, gjethet do t'ju ndihmojnë gjithashtu për t'ju pastruar dhe për t'ju bërë të ndiheni të freskët për ditën.
