Një studim i ri sugjeron se njerëzit me këndvështrim pozitiv ndaj jetës kanë më pak gjasa të përballen me probleme kujtese në moshën e mesme.

Studiues britanikë, amerikanë dhe spanjollë ndoqën mbi 10,000 persona mbi 50 vjeç për një periudhë prej 16 vitesh dhe zbuluan se ata që raportuan mirëqenie më të lartë psikologjike shënonin më mirë në testet e kujtesës.

Pjesëmarrësit, të gjithë me tru të shëndetshëm, kishin gjithashtu ndjenjë më të madhe kontrolli, pavarësie dhe lirie për të marrë vendime.

Lidhja mes mirëqenies dhe kujtesës ishte “e vogël por domethënëse”, e pavarur nga simptomat e depresionit.

Studiuesit nuk gjetën prova që kujtesa më e mirë çon në mirëqenie më të lartë më vonë, por kjo mundësi nuk përjashtohet.

Ata besojnë se ndërhyrjet që nxisin mirëqenien psikologjike, si meditimi ose teknikat e ndërgjegjësimit, mund të ndihmojnë në ruajtjen e funksioneve mendore, si kujtesa, ndërsa njerëzit plaken.

Prof. Amber John nga Universiteti i Liverpool-it, autore e studimit, tha: “Në një shoqëri që po plaket, është thelbësore të kuptojmë faktorët që mbrojnë funksionet njohëse.

Gjetjet tona sugjerojnë se mirëqenia e lartë vjen para kujtesës më të mirë, jo anasjelltas.”

Dr. Joshua Stott nga University College London shtoi: “Këto gjetje hedhin dritë mbi mënyrën si mirëqenia dhe kujtesa ndikojnë njëra-tjetrën me kalimin e kohës, dhe rëndësinë e faktorëve psikologjikë në shëndetin e trurit.”

Mirëqenia përkufizohet si shëndet emocional bashkë me aftësinë për të funksionuar mirë në jetën e përditshme. Ajo përfshin lumturinë, vetëbesimin, qëllimin në jetë dhe ndjenjën e kontrollit.

Studimi bazohej në të dhënat e 10,760 burrave dhe grave që merrnin pjesë në një studim afatgjatë në MB që prej vitit 2002. Kujtesa u mat çdo dy vjet përmes një testi të të nxënit, ndërsa mirëqenia u vlerësua përmes një pyetësori për cilësinë e jetës.

Ndër faktorët që mund të ndikojnë këtë marrëdhënie janë sëmundjet kardiovaskulare, stili i jetesës dhe statusi socio-ekonomik.

Emma Taylor nga Alzheimer’s Research UK tha: “Të ruash lidhjet shoqërore, të qëndrosh aktiv dhe i mprehtë ndihmon në mbrojtjen e trurit. Ky studim tregon se të ndihesh i lumtur lidhet me kujtesë më të mirë me kalimin e kohës.”