Stina e rehatisë, magjisë dhe gëzimit është gjithashtu një sezon me një ndjenjë të shtuar të vetmisë. Në të vërtetë, një studim britanik e konfirmon këtë, pasi arriti në përfundimin se 17% e njerëzve ndihen më të vetmuar gjatë sezonit festiv.

Në një lexim të dytë, nuk duket aq paradoksale: pritjet e dhuratave dhe aktiviteteve që do të dëshironim të bënim, si dhe krahasimi me miqtë ose bashkëmoshatarët mund të çojnë në ndjenja të pamjaftueshmërisë nëse periudha nuk korrespondon me idetë e perceptuara se si ne duhet të kalojnë Krishtlindjet.

Sidomos për festat e këtij viti mjafton efekti i koronavirusit dhe rritja e kostos së jetesës, së bashku me faktorë të tjerë të stinës që ndikojnë në psikologjinë, si zgjatja më e shkurtër e ditës , zakonet jo të shëndetshme të të ushqyerit dhe gjumit. për ta vështirësuar këtë periudhë. Andrea Wigfield, Profesor dhe Drejtor në

Qendrën për Studimet e Vetmisë në Universitetin Sheffield Hallam dhe John Ratcliffe, një studiues në të njëjtën qendër në Universitetin Sheffield Hallam thellojnë më tej këtë situatë në artikullin e tyre në The Conversation.

Një kërcënim për të rinjtë

Izolimi social i sjellë nga bllokimet përkeqësoi më tej shëndetin mendor dhe veçanërisht ndjenjën e vetmisë. Sipas hulumtimit të Zyrës Britanike për Statistikat Kombëtare, 3.3 milionë britanikë ndiheshin të vetmuar gjatë gjithë kohës midis dhjetorit 2021 dhe shkurtit 2022.

Megjithatë, shqetësues konsiderohet fakti që barra është e lartë në moshat më të reja. Disa kërkime tregojnë se moshat 18-25 -vjeçare kanë po aq, nëse jo më shumë, të ngjarë të ndihen të vetmuar sesa të rriturit më të vjetër. Siç shpjegojnë studiuesit e artikullit, kjo periudhë e jetës është e ndërthurur me një jetë sociale intensive. Por kjo mund të përkeqësojë presionet sociale me të cilat përballen disa të rinj dhe ndjenjat e tyre të vetmisë – veçanërisht nëse ata besojnë se kanë më pak miq se bashkëmoshatarët e tyre.

Si rezultat, ata mund ta kenë të vështirë të pranojnë se ndihen të vetmuar – veçanërisht në Krishtlindje – dhe si rezultat ndihen më keq për veten e tyre.

Përveç kësaj, vitet e para të moshës madhore konsiderohen si një periudhë kalimtare, pasi zhvendosja në një qytet tjetër për studime, fillimi i jetës së punës dhe ikja nga shtëpia janë faktorë që shkaktojnë vetminë.

Sipas hulumtimeve të tjera, njerëzit që u përkasin pakicave, si refugjatët dhe emigrantët dhe ata me orientim të ndryshëm seksual , kanë gjithashtu më shumë gjasa të ndihen më të vetmuar. Kujdestarët gjithashtu ndiejnë një barrë të ngjashme për sa i përket vetmisë, pasi rritja e përgjegjësive të kujdesit mund të pengojë marrëdhëniet e tyre shoqërore.

Ti nuk je vetëm

Studiuesit rekomandojnë që në këtë sezon festash të reflektojmë për të gjithë ata që ndihen nën presion nga ndjenja e vetmisë, në mënyrë që të ndihen më pak të vetmuar. Me pak fjalë, ndjenja e vetmisë konsiderohet normale dhe të gjithë mund ta ndiejnë atë, ndaj nuk ka nevojë për panik.

Nëse dëshironi të ndihmoni ata që mund të ndihen të vetmuar këto ditë, mjaftojnë edhe gjeste të vogla dashamirësie për të kundërshtuar izolimin: një telefonatë, një mesazh ose një kartë Krishtlindjesh për një mik me të cilin nuk keni qenë në kontakt për një kohë të gjatë. ndërsa mund të bëjë një ndryshim.