Në javët dhe muajt pas lindjes, një në dy gra mund të përjetojnë simptoma të lehta depresive, të cilat në 10% të rasteve mund të arrijnë ashpërsi të moderuar dhe në një në një mijë mund të kërkojnë shtrim në spital psikiatrik, shkruan salute.eu.
Elyse Couch, profesoreshë e politikave shëndetësore në Departamentin e Shërbimeve Shëndetësore në Providence, Rhode Island, SHBA, koordinoi një studim që krahasoi rezultatet e gati 4 500 pacienteve me depresion pas lindjes të trajtuara me metoda të ndryshme psikoterapeutike.
Terapia konjitive, e cila përfshin promovimin e ndërgjegjësimit për lidhjen midis emocioneve, mendimeve dhe sjelljeve, është treguar të jetë efektive në zvogëlimin e simptomave depresive.
Një ndërhyrje tjetër efektive është terapia e aktivizimit, e inkurajon njerëzit të praktikojnë ato pozitive në vend që të përdorin strategji shmangieje dhe tërheqjeje të shoqëruara me depresionin.
Së fundmi, terapia ndërpersonale, e cila përqendrohet në dinamikën e natyrshme në marrëdhëniet familjare, emocionale, sociale dhe të punës, i ndihmon pacientët të menaxhojnë ndjenjat e humbjes, mangësive dhe konflikteve të roleve.
