Kafshët shtëpiake kanë qenë prej kohësh shoqëruese të çmuara për individë dhe familje të panumërta, duke ofruar më shumë sesa thjesht shoqëri dhe argëtim, sipas National Institutes of Health (NIH).
Vitet e fundit, një numër gjithnjë e në rritje studimesh kanë nënvizuar rolin e rëndësishëm që luajnë kafshët shtëpiake në mbështetjen e shëndetit mendor.
Nga përmirësimi i humorit deri te nxitja e lidhjeve shoqërore, kafshët shtëpiake ofrojnë një mori përfitimesh që mund të përmirësojnë mirëqenien emocionale dhe psikologjike.
Si ndihmojnë kafshët shtëpiake me shëndetin mendor?
Kafshët shtëpiake luajnë një rol të rëndësishëm në përmirësimin e shëndetit mendor duke rritur çlirimin e hormoneve të lumturisë si serotonina, prolaktina dhe oksitocina.
Këta neurotransmetues mund të lehtësojnë ndjenjat e depresionit dhe stresit, duke krijuar një ndjenjë mirëqenieje te pronarët e tyre.
Kur merren me kafshët shtëpiake, individët shpesh përjetojnë një reduktim të dukshëm të vetmisë dhe një rritje të kënaqësisë nga jeta, duke ofruar një ndjenjë qëllimi që është e dobishme në luftimin e simptomave depresive.
Roli i kafshëve në reduktimin e vetmisë
Shoqëria e kafshëve shtëpiake ndihmon ndjeshëm në reduktimin e izolimit social.
Studimet tregojnë se rreth 80% e pronarëve raportojnë kafshët e tyre shtëpiake si ngushëllues gjatë kohërave të vetmuara.
Kafshët shtëpiake mund të shërbejnë si zëvendësues për miqësitë njerëzore, veçanërisht për njerëzit me rrjete të kufizuara shoqërore.
Duke ofruar dashuri të pakushtëzuar, kafshët shtëpiake mund të zbusin ndjenjën e vetmisë që shpesh shoqërojnë shqetësimet e shëndetit mendor.
Nxitja e aktivitetit fizik për mirëqenie mendore
Rutina e përditshme e përfshirë në kujdesin për kafshët shtëpiake shpesh promovon aktivitetin fizik, i cili është thelbësor për shëndetin mendor.
Pronarët e qenve, për shembull, janë më të prirur të angazhohen në ushtrime në natyrë si ecja ose vrapimi, duke kontribuar ndjeshëm në mirëqenien e tyre të përgjithshme.
Ky aktivitet fizik i shtuar jo vetëm që përmirëson shëndetin kardiovaskular, por gjithashtu rrit rezistencën emocionale duke nxitur lirimin e endorfinës gjatë ushtrimeve.
Rolet terapeutike të kafshëve
Rolet terapeutike të kafshëve, veçanërisht përmes programeve të strukturuara, shfrytëzojnë ndikimin qetësues të kafshëve shtëpiake për të ndihmuar individët të përballen me sfidat e shëndetit mendor.
Kafshët e terapisë kanë dokumentuar sukses në mjediset klinike, duke ofruar ngushëllim për individët që përballen me stresin, ankthin dhe depresionin.
Kjo qasje terapeutike pasqyron një njohje të gjatë të përfitimeve të ndërveprimeve me kafshët, siç dëshmohet nga terapia e ndihmuar nga kafshët që nga shekulli XVIII.
Prania e tyre mund të shkëpusë në mënyrë efektive vëmendjen nga faktorët që shkaktojnë stres dhe t’i ndihmojë individët të menaxhojnë shëndetin e tyre mendor dhe të jenë rezistentë.
